Второй тренировочный день в Турции предложил желто-зеленым довольно насыщенную, пусть и привычную для сборов программу.
Подъем в восемь, медосмотр – контроль веса, пульса, давления, завтрак и в начале одиннадцатого – первая тренировка. Провели ее игроки, по замыслу тренерского штаба, в тренажерном зале. При этом вся команда была разделена на две группы: пока первая работала на тренажерах, вторая переместилась в соседний фитнес-зал и выполняла так называемые упражнения на стабилизацию.
Как сообщает официальный сайт ФК «Кубань», нагрузки для первого посещения тренажерного зала не были запредельными, но интенсивность занятия оказалась практически максимальной: паузы между рабочими «подходами» составляли 10 секунд и ни секундой больше! По завершении необходимого «объема работ» в каждом из залов, группы сменили друг друга. В итоге полуторачасового занятия сухих мест на футболках не осталось практически ни у кого.
– Я не сторонник того, чтобы максимально «загонять под штангу» футболистов, – говорит тренер «Кубани» по физической подготовке Хосе Пастор Верчилли. – Нам нужно выполнять специфичную работу, при этом, конечно, современный футбол предъявляет свои серьезные требования к физическим кондициям игроков. Так что это свидание с тренажерным залом для нас первое на сборе, но далеко не последнее.
Медиа:
22.04.2024
Ростов 1:5 Спартак
22.04.2024
Сочи 2:2 Урал
22.04.2024
Зенит 1:0 Оренбург
22.04.2024
Пари НН 1:4 Динамо
Последние новости:
18.04.2024
«Локомотив» продлил контракт с Ильёй Самошниковым до мая 2027-гоЗащитник присоединился к «Локо» в июне 2023-го
14.04.2024
Гильермо Абаскаль покинул «Спартак»Команда продолжит работу под руководством Владимира Слишковича