Футболисты московского «Спартака» провели на сборе в Эмиратах две тренировки. Утренняя состоялась на поле стадиона «Шейх Зайед» и длилась час сорок минут.

Почти все упражнения, включая силовые, футболисты выполняли с мячами. Проведя работу на выносливость, спартаковцы затем поделились на группы и отрабатывали игру в обороне и нападении. Среди прочих было упражнение, когда пятеро защищающихся противостоят семерым атакующим.

Вечернее занятие прошло на пляже, расположенном рядом с отелем Fairmont, и продолжалось чуть более часа. Наши футболисты вышли на тренировку босиком: им предстояло выполнить специальные упражнения на песке для накачивания различных мышц.

Причем 50 процентов работы вновь проходило с мячами. Кроме того, спартаковцы выполняли некоторые упражнения и в воде, находясь то по колено, то по пояс в Персидском заливе.

Словом, игроки получили весьма приличную физическую нагрузку. В понедельник красно-белые вновь будут заниматься в двухразовом режиме.

Официальный сайт «Спартака»